日本の食卓でおなじみのもやし。 もやしの見た目ってなんだかちょっと頼りない感じに見えますが、栄養はたっぷりなんです！ ・風邪予防にかかせないビタミンC。 ・心臓や筋肉の血液循環を調整してくれるカリウム。 ・疲労回復の効能があるアスパラギン酸。 …